Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)

• Печать
• E-mail

Подробности

С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченная ко Всемирному дню здоровой ротовой полости, который отмечается 20 марта.

В рамках недели призывают соблюдать правила, которые помогут сохранить здоровье полости рта:
 - Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приёма пищи.
 - Использовать зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости.
 - Уделять чистке зубов 3–5 минут.
 - Пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налёта.
 - Отказаться от курения. Табак вызывает заболевания дёсен и ускоряет формирование зубного камня.
 - Следить за питанием. Постараться уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.
 - Регулярно посещать стоматолога хотя бы раз в год.
 - Обращаться к специалисту сразу, если заметны белые пят.