С 4 по 10 мая 2026 года в России проходит Неделя здорового долголетия — инициатива Министерства здравоохранения РФ. 

• • • • Физическая активность. Регулярные прогулки, зарядка, плавание, танцы или другие виды активности помогают поддерживать форму, укрепляют сердечно-сосудистую систему, мышцы и суставы, улучшают настроение. Достаточно уделять физической активности около 30 минут в день.
      • Здоровое питание. Важно поддерживать баланс между потреблённой и расходуемой энергией, ограничивать потребление сахара, трансжиров и обработанных продуктов. Рекомендуется отдавать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым крупам, нежирному белку.
      • Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье и сокращают продолжительность жизни.
      • Профилактика. Регулярные медицинские осмотры, контроль уровня холестерина, глюкозы в крови, артериального давления, прохождение диспансеризации. При наличии хронических заболеваний важно соблюдать график диспансерного наблюдения.
      • Забота о разуме. Постоянное обучение и развитие, тренировка умственных способностей (логические игры, чтение, изучение новых навыков) помогают сохранить ясность ума.
      • Социальные связи. Активное общение с семьёй и друзьями, участие в общественной жизни положительно влияют на качество жизни и самочувствие.
      • Качественный сон. Для большинства взрослых оптимально 7–8 часов сна в сутки.
      • Управление стрессом. Медитация, йога, дыхательные практики, хобби помогают справляться со стрессом и сохранять душевное равновесие.
      • Позитивное мышление. Умение замечать хорошее в жизни, строить планы и чувствовать благодарность помогает легче справляться со стрессом.

В жизни каждого человека профессиональная деятельность занимает важное место. С первых шагов ребёнка родители задумываются о его будущем, внимательно следят за интересами и склонностями своего ребёнка, стараясь предопределить его профессиональную судьбу. Школьный возраст можно рассматривать как подготовительный, закладывающий основы для профессионального самоопределения в будущем.

С 1 по 28 апреля 2026 года прошла открытая исследовательская конференция по ранней профориентации «Первые шаги в профессию» для детей с нарушением интеллекта. Организатором конференции являлся ресурсный центр «Развитие вместе» г.Губахи.

Конкурсные материалы включали в себя проект в соответствии с указанной структурой и видеозапись защиты проекта.

Итоги исследовательской конференции

Первая группа – 3-4 классы, обучающиеся по АООП (I вариант)

I место – Плеханова Дарья (МБОУ СОШИ г. Губаха) 

II место – Галиев Рустам (МБОУ СОШИ г. Губаха)

III место – Дылдин Кирилл (МБОУ «Школа для детей с ОВЗ» г. Лысьва)

Вторая группа – 5-7 классы, обучающиеся по АООП (I вариант)

I место – Рязанова Александра  (МБОУ «Школа для детей с ОВЗ» г. Лысьва)

II место – Валеева Василиса (МБОУ «Школа для детей с ОВЗ» г. Лысьва)

III место – Нечаев Степан  (МБОУ «Школа для детей с ОВЗ» г. Лысьва)

Третья группа – дети, обучающиеся по АООП (II вариант)

I место – Назукин Денис (МБОУ СОШИ г. Кизел)

II место – Ябурова Полина (МБОУ СОШИ г. Губаха), Санникова Анастасия (МБОУ «Школа для детей с ОВЗ» г. Лысьва), Ситтиков Артем (МБОУ СОШИ г. Губаха)

III место – Кряжевских Софья (МАОУ «С(К)СОШИ» г. Чусовой), Порфирьев Данил (МБОУ СОШИ г. Губаха) 

Поздравляем всех участников, занявших призовые места!

30.04.2026г.  стенах нашей школы состоялся традиционный конкурс чтецов «Священные строки войны», посвящённый 9 мая, празднику Великой Победы.

Всё дальше уходит в прошлое величайшая трагедия человечества, но узнать о том времени и почтить память героев помогает военная поэзия. В этих стихах – живые и искренние истории человеческих судеб, мысли и воспоминания о тех днях, которые пришлось пережить людям в годы войны.

Решением жюри были определены 5 победителей:

1. Калашников Денис (ученик класса «ОР– 1», руководитель А. В. Акименко);
2. Шитоева Виолетта и Головин Иван (ученики 1 класса, руководитель Н. А. Лупентичева);
3. Галушкевич Егор (ученик 4 класса, руководитель А. Г. Хисамутдинова);
4. Бусс Антон (ученик 5 класса, руководитель Т. Ф. Дембицкая);
5. Токмакова Ольга (ученица 10 класса, руководитель Т. Б. Гордеева).

Благодарим за сотрудничество и высокую оценку конкурсантов:

1. Еске Ольгу Евгеньевну, исполнительного секретаря местного отделения Партии «Единая Россия» Губахинского МО.
2. Сычкова Никиту, участника молодёжной организации АО «Метафракс Кемикалс», секретаря первичного отделения Партии «Молодёжное».
3. Загвоздкину Полину, председателя «Молодёжного парламента при Думе Губахинского МО» и «Молодой гвардии Единой России Губахинского МО».

Специальные призы были вручены:

1. Иванову Павлу, ученику 3 «б» класса МБОУ СОШИ г. Гремячинск (руководитель О. Н. Игушева).
2. Дулесовой Ольге, ученице класса «ОР-5» (руководитель С. О. Бакеева).

Выражаем огромную благодарность педагогам, которые подготовили ребят на конкурс! Это было трогательно и душевно.

Больше фото в альбоме: vk.com/album-188158064_3092...

С 13 по 19 апреля 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля).
Донорство — это бесценный вклад в спасение жизней и проявление гражданской ответственности.
Почему 20 апреля? Именно в этот день в 1832 году петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые в отечественной практике успешно перелил кровь роженице с акушерским кровотечением и тем самым спас ей жизнь. В современной России День донора – официальный праздник, учрежденный в 2007 году.

Переливание крови и её компонентов ежегодно спасает миллионы жизней. Оно необходимо пациентам с онкологическими заболеваниями, болезнями крови, тяжелыми травмами, а также играет ключевую роль в охране здоровья матерей и детей.

Донорство костного мозга – это шанс на выздоровление для людей с лейкемией, лимфомами, апластической анемией и генетическими нарушениями. Вероятность найти идеально совместимого донора составляет примерно 1 на 10 000, и чем больше людей в Национальном регистре, тем выше шансы пациентов на новую жизнь.

Кто может стать донором крови и костного мозга?

— Возраст: для костного мозга – желательно до 45, для крови – до 60–65 лет при хорошем здоровье.
— Вес: не менее 50 кг.
— Отсутствие серьёзных хронических заболеваний, ВИЧ, гепатитов В и С, онкологии.

Постоянные противопоказания: ВИЧ-инфекция, гепатиты B и C, онкологические и тяжелые заболевания крови, паразитарные болезни, а также употребление инъекционных психоактивных веществ в прошлом.

Перед сдачей каждый потенциальный донор проходит бесплатное медицинское обследование (осмотр врача и лабораторные тесты).

Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Стать донором – одно из ярчайших проявлений добродетели. Давайте все вместе поддержим это благое начинание.

В рамках Недели Космонавтики в 1 - 4 классах прошла эстафета "Подготовка в отряд космонавтов". На время спортивный зал превратился в настоящий космодром, где каждый участник почувствовал себя космонавтом. Эстафета проходила эмоционально, ребят ждали серьёзные испытания. Но все команды успешно справились с заданиями. Дети получили удовольствие и энергетический заряд бодрости.

Всероссийская акция "Чистое поколение - 2026"
С 06 по 15 апреля 2026 года на территории Российской Федерации стартует межведомственная комплексная оперативно-профилактическая операция "Чистое поколение — 2026".

Цели акции:

- профилактика правонарушений;

- предупреждение распространения наркомании среди несовершеннолетних и молодежи;

- повышение уровня осведомленности населения о последствиях потребления наркотиков и ответственности за их незаконный оборот.

Внимание, экипаж!

Срочное сообщение от Центра управления полётами: стартует космическая акция!

Она посвящена Юрию Гагарину, человеку, вдохновляющему других на покорение новых горизонтов. Именно он совершил то, что казалось невозможным: первым в истории человечества полетел в космос. 

Как принять участие в акции:

поднимите фонарик телефона вверх, а взгляд направьте в небо;
попросите друга сфотографировать вас;
выложите фото и обязательно укажите хештеги #ВремяГагарина и #ЗаЗвёздами.

Поехали!

#НеделяКосмоса2026 #Анонс

О профилактике туберкулеза.

Туберкулез известен с древнейших времен. Ранее эту болезнь называли чахоткой от слова «чахнуть». Действительно, человек, заболевший туберкулезом, медленно угасал, иногда сгорал очень быстро. О причинах существования данной болезни ходили легенды, а действенных мер помощи не было.
И лишь не многим более 100 лет тому назад было доказано, что туберкулез является инфекционным (заразным) заболеванием, вызываемым палочкой Коха.

Несмотря на усилия врачей, применение современных методов профилактики, диагностики и лечения туберкулез и сейчас представляет серьезную опасность. Ежегодно увеличивается количество людей заболевших туберкулезом и умерших от него.
Сегодня туберкулез особенно активно поражает людей, организм которых ослаблен алкоголизмом, курением, употреблением наркотиков, ВИЧ-инфекцией. Эти люди поздно обращаются к врачу за помощью, самовольно преждевременно прекращают лечение, покидают больницы и санатории, либо выписываются оттуда за грубые нарушения режима. Вследствие этого туберкулез у них прогрессирует и переходит в тяжелые остро прогрессирующие или хронические формы с большим выделением туберкулезных микобактерий (палочек Коха) во внешнюю среду, в том числе в транспорте, магазинах, подъездах домов и лестничных площадках, лифтах, местах отдыха и игр детей. А ведь каждый больной открытой формой туберкулеза инфицирует 10-15 человек в год.
«Коварство» туберкулеза – в его незаметном начале и скрытом течении.

Единственная возможность выявить такого больного – флюорография. Флюорографические осмотры - основной и пока единственный способ выявления начальных форм заболевания туберкулезом у взрослых и подростков. Для диагностики туберкулеза у детей и подростков применяются иммунологические методы диагностики. Эти обследования необходимо проходить ежегодно.

Для активной специфической профилактики туберкулеза у детей и подростков предназначена вакцина БЦЖ. Двухсотлетний опыт применения вакцин доказал целесообразность и эффективность этого метода профилактики инфекционных болезней.
С целью профилактики любых инфекционных заболеваний, в том числе туберкулеза необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться (употреблять в пищу достаточное количество мяса, молочных продуктов, овощей и фруктов), отказаться от курения, приема алкоголя, употребления наркотиков, больше двигаться.

Лечение туберкулеза - процесс длительный. Больному необходимо строго выполнять все назначения врача. При нерегулярном приеме лекарственных средств туберкулезные палочки скорее и чаще привыкают к ним, что вызывает лекарственную устойчивость, и излечение затягивается на длительный срок или вообще не наступает. При запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Туберкулез излечим. И чем раньше выявлена болезнь, тем легче ее лечить. Успех в лечении достигается искусством врача и волей больного.

С 6 по 12 апреля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ).
Мероприятие организовано в честь Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля.
Основополагающим аспектом ЗОЖ является его прямое влияние на физическое состояние организма.
Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек в совокупности формируют прочную основу для:
Снижения риска развития хронических заболеваний: Правильное питание и физическая активность играют ключевую роль в профилактике таких серьезных заболеваний, как сердечно-сосудистые патологии (гипертония, инфаркт, инсульт), сахарный диабет 2 типа, ожирение, некоторые виды рака.
Укрепления иммунной системы: Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекциям и вирусным заболеваниям, ускоряет процесс выздоровления.
Поддержания оптимального веса: Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогают контролировать вес, избегая как дефицита, так и избытка массы тела, которые могут привести к ряду проблем со здоровьем.
Улучшения состояния опорно-двигательного аппарата: Физическая активность укрепляет кости и суставы, предотвращает развитие остеопороза и артрита, сохраняет подвижность и гибкость.
Нормализации работы внутренних органов: ЗОЖ способствует правильному функционированию пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Здоровье – это не только физическое, но и психическое благополучие. В этом контексте ЗОЖ обладает не менее значимой ролью:
Снижение уровня стресса и тревожности: Физическая активность является мощным антистрессовым фактором, способствуя выработке эндорфинов – "гормонов счастья". Здоровое питание также оказывает положительное влияние на нервную систему.
Улучшение когнитивных функций: Регулярные упражнения и полноценный сон способствуют улучшению памяти, концентрации внимания, повышению умственной работоспособности и замедлению процессов старения мозга.
Предотвращение депрессивных состояний: Активный образ жизни и правильное питание могут являться важными компонентами профилактики и лечения депрессивных расстройств.
Повышение самооценки и уверенности в себе: Достижение целей, связанных со здоровьем (например, улучшение физической формы, переход на здоровое питание), укрепляет веру в свои силы и повышает самооценку.
Развитие устойчивости к жизненным трудностям: Люди, ведущие ЗОЖ, часто лучше справляются с жизненными вызовами благодаря более крепкому физическому и психическому здоровью.

Здоровье – важнейшая потребность человека, от которой напрямую зависят продолжительность и качество жизни. Залог здоровья – правильный образ жизни!

Будьте здоровы!

🔴Неделю с 30 марта по 5 апреля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля).

🔴Неделя здоровья матери и ребенка — важная инициатива, направленная на повышение осведомленности о проблемах материнства и детства, а также привлечение внимания общественности к вопросам охраны репродуктивного здоровья женщин и детей раннего возраста. Это мероприятие приурочено ко Дню неонатолога, отмечаемому 5 апреля.

🔴Здоровье ребенка в большинстве случаев зависит от здоровья и благополучия матери. Во время беременности очень важно контролировать ее течение и внутриутробное развитие плода, это нужно не только для того, чтобы сохранить здоровье матери и ребенка, но и для того, чтобы обеспечить эффективный переход к благополучным родам.

✅Цели Недели здоровья матери и ребенка:
🔴Повышение уровня информированности будущих мам и родителей о правильном уходе за новорожденными детьми.
🔴Пропаганда здорового образа жизни среди беременных женщин и молодых семей.
🔴Организация профилактических мероприятий, направленных на снижение младенческой смертности и улучшение показателей здоровья новорожденных.
🔴Формирование позитивного отношения к беременности и рождению ребенка.

🔴Цели направлены на формирование культуры бережного отношения к собственному здоровью и здоровью будущих поколений. Они помогают укрепить доверие между врачами и пациентами, способствуя созданию благоприятных условий для успешного начала жизни новых членов общества.

✅Здоровье матери и ребенка — основа нашего будущего благополучия!